Smoothie bowl

Самое время наполнять наш организм витаминами, а смузи боул подходит для этих целей как нельзя лучше!

Smoothy bowl

  • 6-8 шт. клубники
  • 50 г черники
  • Один банан
  • 400 г творожного йогурта
  • 1 ст. л. мёда
  • 300 г смеси из овсянки,
  • грецких орехов,
  • лесных орехов и
  • тыквенных семечек

1. Смешать в блендере йогурт, половину банана, 4 клубники, мёд и чернику.

2. На сковороде обжарить Орехово-овсяную смесь.

3. Выложить йогурт в тарелки, на него кусочками выложить бананы и клубнику, затем сделать дорожку из обжаренных орехов.

 

Leave A Reply

Navigate